Женщины придумали множество способов для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. Один из них – похудение с помощью пищевой соды. Давайте разберемся, как же это работает?
Что это такое?
У пищевой соды множество синонимов — гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия, питьевая сода, натрий двууглекислый и т.д., которая представляет собой мелкий порошок белого цвета, а также имеет химическую формулу . Для человеческого организма гидрокарбонат натрия играет не последнюю роль и входит в состав крови, она участвует в различных биологических процессах и благотворно воздействует на него.
Основные полезные свойства гидрокарбоната натрия:
- антисептическое и смягчающее;
- нейтрализация кислоты;
- выведение жидкости из организма;
- поглощение запахов.
В домашних условиях бикарбонат натрия применяется в различных сферах, например, при солнечных ожогах, лечении заболеваний горла, стоматитов, грибков кожи, поможет быстро устранить изжогу, последствия отравлений и т.д. В последнее время натрий двууглекислый активно применяется при борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Похудение с помощью пищевой соды
Бикарбонат натрия, попадая в организм, вступает в реакцию с кислотами, тем самым расщепляя накопленные жиры, выводит лишнюю жидкость и это способствует нормализации водного баланса, выводит токсины и предотвращает всасывание и отложение жировых тканей путем насыщения их кислородом. Существует два способа: принимать соду внутрь и использовать ее снаружи (ванны и скрабы).
Как принимать?
Принимать соду следует с особой осторожностью, так как данный способ оздоровления организма имеет ряд противопоказаний:
- сахарный диабет;
- различные гинекологические заболевания;
- повышенное артериальное давление;
- варикозное расширение вен;
- беременность;
- период лактации;
- различные повреждения кожи (дерматиты, воспаления, экземы и т.д.).
Гидрокарбонат натрия следует растворять в стакане воды комнатной температуры и начиная с малых доз постепенно увеличивать с кончика ножа до 1/2 — 1 ч.л. за час до еды или спустя два часа после, в идеале утром натощак. В чистом виде прием пищевой соды крайне не рекомендуется.
Рецепты
Принимать пищевую соду можно не только растворяя в воде, но и добавляя ее в специальные коктейли, в которых она не утратит свои свойства, а остальные ингредиенты, в свою очередь, также повлияют на положительный результат.
Рецепт №1. Нагреть 200 мл молока до 80 градусов и добавить 1 ч.л. соды.
Рецепт №2. В 200 мл кефира жирностью 1% или обезжиренного добавить порезанный ломтик лимона, ложку меда, имбиря, щепотку корицы и соды. Все перемешать.
Рецепт №3. В стакане теплой воды растворить сок одного лимона и выпить. В другом стакане теплой воды растворить 1/2 — 1 ч.л. соды и выпить сразу после первого стакана с лимоном. Пить мелкими глотками.
Рецепт №4. 1 ч.л. нарезанного имбиря залить стаканом горячей воды и дать настояться. Добавить дольку лимона, мед и 1/2 ч.л. соды. Все перемешать.
Таких рецептов может быть множество и не составит труда придумать свои рецепты, но должны быть соблюдены главные правила:
- гидрокарбонат натрия должен взаимодействовать с кислотой (лимон, уксус, кефир);
- все ингредиенты должны быть комнатной температуры;
- максимальная дозировка соды — 1 ч.л.;
- курс не менее 14 дней.
Ванны и скрабы для похудения
Прием ванн с бикарбонатом натрия рекомендуется принимать каждый день на протяжении двух недель перед сном. После приема нужен покой, лучше укутаться в теплый плед. Оптимальная температура воды 35 — 38 градусов, процедура длится не более 20 минут. Содовый раствор приготовить отдельно и влить готовое содержимое в ванну.
Рецепт №1. В стакане воды растворить 150 гр. морской соли и 125 гр. пищевой соды. Можно добавить лавандовое масло, но не более 7 капель.
Рецепт №2. 400 гр. соды растворить в стакане теплой воды и 4 капли масла имбиря.
Рецепт №3. Добавить 1 ст.л. гидрокарбоната натрия в порцию геля для душа. Принять душ как обычно.
Рецепт №4. В 50 мл. воды добавить 1 ст.л. меда, 2 ст.л. соды и 3 ст.л. овсяных хлопьев, но лучше муки. Втирать в проблемные зоны на теле в течении 7-10 минут. Обильно смыть водой.
Польза и вред
Пищевая сода приносит пользу для организма только в рекомендуемой дозировке при соблюдении всех правил приема и использования, а также полным курсом. Стоит помнить о том, что данная процедура является методикой народной медицины и должна быть одной из составляющей полного курса лечения. Перед приемом пищевой соды внутрь следует проконсультироваться с врачом, учитывая противопоказания, а принимая ванны, скрабы особое внимание нужно уделить здоровью кожных покровов.
Источник: babytoday.ru
